Kohlsuppendiät
Kohlsuppendiät
In Amerika wurde die Kohlsuppendiät zum schnellen Abnehmen erfunden. Die Kohlsuppendiät hat sich sehr schnell durch Ihre einfache Umsetzung etabliert. In Magazinen und Frauenzeitschriften findet man fast monatlich einen Artikel über die Kohlsuppendiät.
Kohlsuppendiät – Rezept
1 Weißkohl
1 Kilo Möhren
5 Zwiebeln
2 grosse Paprika
1 Sellerie
8 Tomaten (Dose)
Petersilie
Zum Würzen kann man Chili und Pfeffer nehmen
Schneiden Sie das Gemüse in mundgrosse Würfel. Kochen Sie das Gemüse in fünf Liter Wasser ca. 10 Minuten. Die Kohlsuppe sollte eine halbe Stunde kochen. Dann mit den Gewürzen verfeinern. Fertig.
Kohlsuppendiät – eine Wunderdiät?
Wochenplan: Die Kohlsuppe ist die Grundlage des Ernährungsplans. Sie sollten Ihren Speiseplan aber ausreichend Abwechslungsreich gestalten. Kombinieren Sie die Kohlsuppe mit verschiedenen Nahrungen. Essen Sie an einem Tag z.B. Gemüse und Reis, am nächsten können Sie Geflügel oder mageres Rinfleisch (ca. 200 Gramm) essen und an den weiteren Tagen können Sie Rohkost und veschiedene Gemüse als Ergänzung essen. Trinken Sie viel Wasser und verzichten Sie auf Alkohol und zuckerhaltige Getränke zur Kohlsuppendiät.
