Trennkost Den Slogan “Weight Watchers statt Trennkost!” sollte man nicht vollständig ignorieren. Es gaht um das ganzheitliche Wohlfühlen beim Abnehmen. Dann wird das Abnehmen leicht gemacht. Durch die Verbindung von Kohlenhydraten und Eiweiß wird der menschlichen Körper übersäuert. Das kann zu Übergewicht führen. Das bestimmt auch den Ansatz der Trennkost Diät. Hier ist auf eine [...]

7 Tricks für den Waschbrettbauch – Sixpack 1. Achten Sie extrem auf Ihre Ernährung. Fettreduzierte Lebensmittel sollten Sie mit Vorsicht einkaufen, denn die fehlenden Fette werden meistens durch Ersatzstoffe ersetzt, die aber den Gewichtsverlust nicht verbessern. 2. Spezielle Trainingseinheiten für den Bauchmuskel sind überbewertet. Die Beinmuskulatur ist entscheidend für den Aufbau des Sixpacks. 3. Halten [...]