Volumetrics Diaet

Über die „Volumetrics“ Diät gibt es schon viele Bücher. Die Ärztin Barbara Rolls und Robert Barnett haben hier ein Standardwerk über die Volumetrics Diät geschrieben. Der sinnvolle Ansatz zur Gewichtsreduktion basiert auf dem bahnbrechenden Konzept, nicht auf Essen zu verzichten. Keine Einseitigkeit im Diätplan. Die Ernährung wird durch mehr Energiezufuhr gesättigt, während weniger Kalorien zugenommen werden. Der Jo Jo Effekt wird hier durch die ganzheitliche
Umstellung der Ernährung ausgeschlossen.